Porque é que sinto culpa quando estou a descansar?
Desde muito cedo, aprendemos que descansar, relaxar ou tirar férias são coisas que só podemos fazer quando as «merecemos». Crescemos, muitas vezes, com a ideia de que primeiro temos de cumprir todas as tarefas, atingir os nossos objetivos e corresponder às expectativas para, só depois, nos permitirmos parar. Mas será que o descanso deve ser encarado como uma recompensa pelo nosso esforço?A resposta é não.… Ler mais »Porque é que sinto culpa quando estou a descansar?